対策

密閉されたカラオケボックスは音が反響しやすく、耳に負担をかけることがあります。   「カラオケで耳がこもる、耳が痛い…」そんな経験はありませんか？突発性難聴のリスクと予防策について詳しく解説した記事を公開しました。耳の健康を守るための情報をぜひご覧ください。 こちらよりご覧ください⇒カラオ ...

寒暖差やストレスが引き起こす春バテは、休息とセルフケアでの対処が鍵です。 春になると、寒暖差やストレスによって体調を崩す方が増えています。 「春バテ」による発熱や不調の原因と対策をまとめたブログ記事を公開しました。 自律神経の乱れや免疫力低下への対処法、鍼灸によるケア方法も紹介しています。 ぜひご覧 ...

    その日の体調に応じたブラジャー選びが大切 「ブラジャーが苦しい」その違和感は見逃さないでください。 ブラジャーの締め付けが、自律神経のバランスを乱す一因になることがあります。 とくに更年期やストレスが多い方は要注意。 当院では鍼灸による自律神経ケアを行っています。詳しくは ...

妊娠中に「逆子」と診断されると、多くの方が「逆子は本当に治るのか」と不安を抱きます。検索で「逆子　治る」と調べている方も、自然に戻る可能性や適切な対策を知りたいと感じていることでしょう。 本記事では、逆子が自然に治る確率は？自然に戻る可能性とはをはじめ、妊娠何ヶ月まで治る？時期別の目安、逆子体操と体 ...

皆さんこんにちは。大阪市淀川区、十三東の浜崎鍼灸整骨院、院長の浜崎です。 デコンディショニングという言葉をご存知ですか？デコンディショニングとは、運動不足や長期間の安静によって身体が衰える状態を指します。 特に起立性調節障害を持つ方にとって、デコンディショニングは症状の悪化を引き起こす原因となること ...

頭痛に悩む方必見！ 起立性調節障害との関連や頭痛のタイプ、それに対する対処法を解説します。 当院に来院する患者の80％以上が頭痛を訴えます。 日常生活や学業、社交に与えるマイナス面も紹介します。 さらに、緊張性頭痛や片頭痛（偏頭痛）などの種類も紹介します。 対処法には、一般的なものに加えて「アイシン ...

【ランナー膝】【腸脛靭帯炎】の違い 今日来院された方がこんな話をされました。 「ランナー膝で整形外科に行ってたのだけど三か月ほど通院しても良くならないので、病院を変えてみました。するとそこでは『腸脛靭帯炎』と診断されたのですが、どう違うんですか？」 その方曰く腸脛靭帯炎なのに、ランナー膝の治療をして ...

【梨状筋症候群】や【坐骨神経痛】の方で、「寝る時が痛み痺れが出て辛い。眠れない。」 「どんな格好で眠ればええの？」という質問を非常に多く受けます。 「寝てて何もしてないのに、何で痛いの？」と聞かれることも多いです。 今日はこの答えを書きたいと思います。 確かに夜間睡眠中は、足腰を使っている訳でもなく ...

本日来院された病院で梨状筋症候群と診断された方の質問です。 「とにかく辛い。病院始めいろんなところに行ったけど全然良くならない。」 「なので任せっぱなしにしていてはアカンと思った。だからまず、一番やったらアカン事教えて」 と言われました。 素晴らしい。 自ら取り組む気持ち。ええと思います。 必ず良い ...

前回の小児喘息について、また質問をいただきましたので、その答を書かせていただきます。 この質問をされた方の子供さんも小児喘息で通院されていて、病院で処方されている薬を飲みたがらないと・・・。 理由は「薬を飲むと、ドキドキしたり吐き気がして、しんどくなる」と言ってると・・・。 親としては治って欲しい一 ...

前回に引き続きハチミツの話です。 今日、早速「あれ、ホンマですか？」と聞かれました。 「舐めれば、すべてＯＫ」とは言いませんが、とても喜ばれる方法です。 【睡眠障害】【不眠症】の悪夢に、なぜハチミツが効くのか書かせていただきました。 どうぞご覧ください。⇒【睡眠障害】【不眠症】悪夢にハチミツ効く理由 ...

眠れないほうの睡眠障害「不眠症」は、入眠障害、中途覚醒、熟眠障害、早期覚醒など様々な形がありますが、 そこによく出現する症状で「悪夢を見る」というものがあります。 訴える方は割と多く、当院のデータでは５割～６割の方が訴えられます。 そんな悪夢を見なくて済むとっておきの方法があります。 当院でもお勧め ...

浸かった方が方が良いのか？。 シャワーだけで良いのか？ 浸かる時間はどれくらいが良いのか？ 入る時間帯は、いつが良いのか？ 等など・・・。 起立性調節障害に悩む方から、「お風呂」に関しての質問をよく受けます。 そこで今日は「起立性調節障害」お風呂の付き合い方をまとめてみました。 どうぞご覧ください。 ...

「夜の食いしばり、歯ぎしりを何とかしたい」という顎関節症の方の相談が多いです。 マウスピースを作ったり、いろんな対策をしても、朝「顎が疲れてる」「痛い」等、毎朝の事なのでお悩みは深いようです。 今日は、来院された方に行なうアドバイスで、意外だけど効果的な方法をお伝えします。 それは、「夕食にはご飯を ...

慢性疲労症候群で来院されている方から、 「食事もいろいろ気を付けているのですが、なかなか回復しません。サプリなども摂った方が良いのでしょうか？」 と質問を受けました。 なので今日は【慢性疲労症候群】摂っておきたいサプリメント３選をまとめました。どうぞご覧ください。 当院は連日多くのご予約を頂戴してお ...

「便秘」(弛緩性便秘)の辛さを訴える方、多いです。 便秘は、ストレスによる腸内環境の乱れや水分不足、運動不足などが原因で起こりますが、 来院される方が「慢性胃腸炎」、「過敏性腸症候群」、「機能性胃腸症、(機能性ディスペプシア）」、「甲状腺機能低下症」、「胃下垂」、「自律神経失調症」、「反復性腹痛」の ...

こんにちは。大阪市淀川区、鍼灸整体、浜崎鍼灸整骨院院長の浜崎　洋です。 今日は、膝痛の方かとてもよく受ける質問。 「グルコサミン、コンドロイチンってホンマに効くの？」に私の答えを書きたいと思います。 ひとくちに膝痛と言っても多くの種類があって、ざっと思いつくものだけでも・・・ 膝関節捻挫 O脚 Ｘ脚 ...

大阪市淀川区。鍼灸整体の浜崎鍼灸整骨院、院長の浜崎洋です。 今日は最近お問い合わせがとても増えている起立性調節障害についてです。 子供さんの起立性調節障害でお悩みの方は以前から多かったのですが、最近は大人の起立性調節障害に関してのご質問をいただく機会が増えました。 起立性調節障害 (OD)は、血圧が ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 夜中に肩の激痛で寝れなかった 髪を洗えない 最近、肩を上にあげにくくなってきた 肩から腕のだるさを強く感じる 服を脱ぐときや着るときに痛む 手が横に開かない 洗濯物を干す時に痛い ズボンの後ろに手が届かない 石灰沈着性関節炎（肩の激痛）の 基礎知識 石灰沈 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 食べたものを飲み込む時、痛みや違和感で苦しい 胸やけや、胸の痛みが辛い 喉につかえ感があり、食べ物が逆流する感覚もある 食後には必ず吐き気に襲われる 食後、声がかすれたり、痰が絡みやすくなった 食べる量が減ったせいか、痩せてきた 機能性食道嚥下障害の 基礎 ...