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自律神経失調症で夜になると元気になるのは「過覚醒」のサイン！朝起きられない不調を根本から治す方法
夜は元気なのに朝起きられない…それは身体のSOSサインです 「夜型だから仕方ない」と諦めていませんか？ 大阪・十三で多くの自律神経失調症の方をサポートしてきた浜崎鍼灸整骨院です。 実は、夜に妙に元気が湧いてくるのは、身体の回復力が高いからではなく、「身体のスイッチがオフにできなくなっている」という危 ...
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新年のぎっくり腰は温める？冷やす？｜大阪・十三の鍼灸師が教える「やってはいけない」3つのこと
寒さによる体の緊張を、鍼灸と手技でやさしくほぐしていきます。 「あけましておめでとう」と挨拶しようとした瞬間、腰に走る激痛…。 年末の大掃除、長時間の帰省ドライブ、そして冷え切った脱衣所。 これらが重なる年始は、一年で最も「ぎっくり腰」が起きやすい魔のシーズンです。 「とりあえずお風呂で温めよう」 ...
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写真写りが変わる！ダイエット不要で「横顔美人」を取り戻す、首の骨格リセット術
首の位置が変わるだけで、フェイスラインの印象はこれだけ変わります。 痩せているのに、なぜか「アゴ下」だけタプタプしていませんか？ 「久しぶりに友達と撮った写真を見てショックだった…」 「体は痩せたのに、顔の輪郭だけがぼやけている」 こんにちは、大阪市の浜崎鍼灸整骨院、院長の浜崎洋です。 当院の「症状 ...
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【ストレートネック 芸能人】HIKAKINも悩んだ頭痛・めまい…マッサージで治らない「新型現代病」の正体
日頃の習慣から気づかないうちに頭が前に出ていませんか？これが首や肩への負担を倍増させます。 「肩こりがひどくてマッサージに行ったけど、翌日には元通り…」 「病院で検査しても異常なしと言われたけど、めまいや頭痛が消えない」 もしあなたが今、出口の見えない不調に悩んでいるなら、それは**首の奥深くで進行 ...
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寒くなると古傷が痛む理由｜自律神経との関係と今日からできる対策
「また、この季節が来たか…」その痛み、諦めていませんか？ 急に冷え込む季節になると、「昔痛めた膝がまた痛む」「朝、腰が固まったように動かない」といった、古傷の痛みに悩まされる方が増えます。 「年のせいだから仕方ない」と諦めていませんか？ 実は、寒さで古傷が痛むのには、明確な理由があります。 そして、 ...
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90歳で杖歩行→92歳で毎日2万歩。大阪市の専門家が語る「高齢者の運動」本当の効果
適切な運動は、何歳からでも体に良い変化をもたらします。 こんにちは。大阪市で鍼灸院を営む浜崎です。 「もう年だから、運動しても無駄」 「今から始めたって、どうせ…」 そんな風に、ご自身やご家族の可能性に、蓋をしていませんか？ もし、90歳で腰痛、膝痛。 杖が無ければ歩けなかった女性が、92歳になった ...
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その「やる気」が危ない！10月、スポーツの秋に潜む、うっかり怪我の落とし穴
気候が良くなると運動を始めたくなりますが、その前に。夏の間に硬くなった体の準備はできていますか？ こんにちは。大阪市で鍼灸院を営む浜崎です。 気持ちの良い秋晴れの日、「よし、久しぶりに体を動かすぞ！」と、心が躍る10月がやってきましたね。 しかし、そのやる気に満ちた一歩が、数日後、あるいは数時間後の ...
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耳栓が手放せないあなたへ。その生理中の聴覚過敏、本当の原因、見過ごしていませんか？
その不調、「生理だから仕方ない」と、一人で我慢していませんか？ こんにちは。大阪市で鍼灸院を営む浜崎です。 友人との楽しいランチ、カフェでの穏やかな読書の時間、あるいは静かな自宅での休息。当たり前だったはずの日常が、生理の時期になると決まってやってくる「音への恐怖」に脅かされていませんか？ 「耳鼻科 ...
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耳栓を手放せないあなたへ。その聴覚過敏、本当の原因、見過ごしていませんか？
何気ない日常の音が、ある日突然、苦痛に変わる。その悩み、あなただけではありません こんにちは。大阪市で鍼灸院を営む浜崎です。 友人との楽しいランチ、カフェでの穏やかな読書の時間、あるいは静かな自宅での休息。当たり前だったはずの日常が、いつからか「音への恐怖」に脅かされていませんか？ 「 ...
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その産後の腰痛、いつまで我慢しますか？痛みの本当の原因、骨盤だけじゃないかもしれません。
可愛い我が子を抱きしめたい。その当たり前の幸せを、腰の痛みが邪魔していませんか？ こんにちは。大阪市で鍼灸院を営む浜崎です。 可愛い我が子の寝顔、ふとした瞬間に見せる笑顔。子育ては、かけがえのない喜びに満ちています。しかし、その一方で、抱っこやおむつ替えの度に走る腰の激痛が、その幸せな時間に影を落と ...
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その寝不足による頭痛、いつまで薬でごまかしますか？痛みの本当の原因、見過ごしていませんか？
また、この痛みか…」その頭痛、寝不足が原因かもしれません。 こんにちは。大阪市で鍼灸院を営む浜崎です。 大事な会議、楽しみにしていた友人との食事、あるいは穏やかに過ごしたい週末。 当たり前だったはずの日常が、寝不足の翌日に決まってやってくる、ズキズキ、あるいは重苦しい頭痛で脅かされていませんか？ 「 ...
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その緊張型頭痛、いつまで薬でごまかしますか？痛みの本当の原因、見過ごしていませんか？
その頭痛で、あなたの集中力や、大切な時間を失っていませんか？ こんにちは。大阪市で鍼灸院を営む浜崎です。 大事な会議、楽しみにしていた友人との食事、あるいは穏やかに過ごしたい週末。当たり前だったはずの日常が、頭をギューッと締め付けるような痛みで脅かされていませんか？ 「病院では『ストレ ...
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春バテで不調が続く方へ ｜寒暖差やストレスが原因かも？クリニック受診前の注意点
寒暖差やストレスが引き起こす春バテは、休息とセルフケアでの対処が鍵です。 春になると、寒暖差やストレスによって体調を崩す方が増えています。 「春バテ」による発熱や不調の原因と対策をまとめたブログ記事を公開しました。 自律神経の乱れや免疫力低下への対処法、鍼灸によるケア方法も紹介しています。 ぜひご覧 ...
