「また、この季節が来たか…」その痛み、諦めていませんか？
急に冷え込む季節になると、「昔痛めた膝がまた痛む」「朝、腰が固まったように動かない」といった、古傷の痛みに悩まされる方が増えます。
「年のせいだから仕方ない」と諦めていませんか？
実は、寒さで古傷が痛むのには、明確な理由があります。
そして、適切な対策をすれば、痛みを軽減することは十分に可能なのです。
なぜ寒いと古傷が痛むのか？
気温が急激に下がると、私たちの体にはある変化が起こります。
それは、体温を逃がさないための「防御反応」です。
しかし、この防御反応こそが、実は古傷の痛みを引き起こす大きな原因になっているのです。
見落とされがちな「自律神経」との関係
さらに、もう一つ重要な要因があります。
それが、「自律神経の乱れ」です。
寒さは、私たちの自律神経に大きなストレスを与え、体を過緊張状態にしてしまいます。
この過緊張状態が、慢性的な痛みの体質を作り出しているのです。
今日からできる対策とは？
では、どうすればいいのか？
実は、ご自宅でできる簡単で効果的なセルフケアがあります。
大阪市の浜崎鍼灸整骨院では、豊富な臨床経験を持つ院長が、
✅ 寒さで古傷が痛む詳しいメカニズム
✅ 自律神経との深い関係
✅ 正しいお風呂の入り方
✅ 効率よく体を温める3つのポイント
を、わかりやすく解説しています。
「もう年だから」と諦める前に、ぜひ一度こちらの記事をご覧ください。
