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寒くなると古傷が痛む理由｜自律神経との関係と今日からできる対策
「また、この季節が来たか…」その痛み、諦めていませんか？ 急に冷え込む季節になると、「昔痛めた膝がまた痛む」「朝、腰が固まったように動かない」といった、古傷の痛みに悩まされる方が増えます。 「年のせいだから仕方ない」と諦めていませんか？ 実は、寒さで古傷が痛むのには、明確な理由があります。 そして、 ...
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90歳で杖歩行→92歳で毎日2万歩。大阪市の専門家が語る「高齢者の運動」本当の効果
適切な運動は、何歳からでも体に良い変化をもたらします。 こんにちは。大阪市で鍼灸院を営む浜崎です。 「もう年だから、運動しても無駄」 「今から始めたって、どうせ…」 そんな風に、ご自身やご家族の可能性に、蓋をしていませんか？ もし、90歳で腰痛、膝痛。 杖が無ければ歩けなかった女性が、92歳になった ...
