セルフケア

夏の間に溜め込んだ疲れが、秋の不調を引き起こす「秋バテ」の原因かもしれません。 こんにちは。大阪市で鍼灸院を営む浜崎です。 厳しい暑さが続いた夏が終わり、ようやく過ごしやすくなるはずの9月。それなのに、なぜか体は重だるく、朝もスッキリ起きられない…そんな経験はありませんか？ 「夏バテが長引いているだ ...

その痛みで、あなたの大切な時間を諦めていませんか？ こんにちは。大阪市で鍼灸院を営む浜崎です。 大切な孫の運動会、長時間の立ち仕事、あるいは日々の散歩。当たり前だったはずの日常が、腰から足にかけての痛みや痺れ、坐骨神経痛で脅かされていませんか？ 「病院では『手術しかない』と言われた」 「このコルセッ ...

「また痛むかもしれない…」その不安が、あなたの一歩を止めていませんか？   こんにちは。大阪市で鍼灸院を営む浜崎です。 趣味のランニング、大事な試合、あるいは日々の仕事。目標に向かって頑張るあなたの足を、アキレス腱のしつこい痛みが止めてしまっていませんか？ 「安静に、と言われても休んでいら ...

専門的な治療と並行して、日々のセルフケアでツボを刺激することも、バーニングフィート症候群の症状緩和への大切な一歩です   「足の裏が熱くて眠れない…」 そのつらい症状を和らげようと、あなたもきっと様々なセルフケアを試してこられたことでしょう。 ネットで「足裏 熱い 対処法」と検索すれば、無 ...

熱あたりで苦しむ男性 大阪の夏、うだるような暑さの中で、毎年同じ不調に悩まされていませんか？ 「夏になると、どうも頭が重くて仕事に集中できない」 「めまいや立ちくらみがして、外出するのが億劫になる」 「食欲がなくて、体力がどんどん落ちていく気がする」 多くの人が、これらの症状を「夏バテ」や「熱あたり ...

やる気が起こらない。頭に霧がかかったような感覚、めまい、倦怠感…あなたも一人で悩んでいませんか？ ▼▼ こんなお悩みを抱えていませんか？ ▼▼ 病院で血液検査やMRIを受けても「どこにも異常はありません」と言われた。 でも、めまいや頭痛、そして常に続く倦怠感が確かにある。 近所のマッサージに行くとそ ...

長引く眼精疲労のお悩み、その目の痛み、あきらめていませんか？   目の奥がズキズキと痛む。夕方には頭痛や吐き気がひどくなり、仕事に集中できない…。 もしあなたが、大阪でこのような長引く眼精疲労に悩まされ、目薬やマッサージを繰り返しても一向に改善の兆しが見えないのであれば、ぜひこのまま読み進 ...

こんにちは。 大阪市淀川区十三東、浜崎鍼灸整骨院院長の浜崎　洋です。 今日もとても相談の多い「肩痛」の話をしたいと思います。 肩痛と言っても、さまざまなものがあります。 四十、五十肩（肩関節周囲炎） インピンジメント症候群 石灰沈着性関節炎 石灰性腱炎 肩峰下滑液包炎 上腕二頭筋長頭炎 などなど。 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが お尻から足にかけて痛みやしびれがある 足が動かしにくい 足に力が入らず、踏ん張りがきかない デスクワークで座っているがつらい 病院に行ったけどシップだけで何もしてくれない   梨状筋症候群（お尻の痛み・痺れ）の 基礎知識 梨状筋症候群（お尻の痛み・痺れ）の ...