夏の間に溜め込んだ疲れが、秋の不調を引き起こす「秋バテ」の原因かもしれません。
こんにちは。大阪市で鍼灸院を営む浜崎です。 厳しい暑さが続いた夏が終わり、ようやく過ごしやすくなるはずの9月。それなのに、なぜか体は重だるく、朝もスッキリ起きられない…そんな経験はありませんか？
「夏バテが長引いているだけかな？」 「季節の変わり目だから仕方ないか…」
もし、あなたがそう感じているなら、それは**「秋バテ」**かもしれません。 夏の間に、私たちは知らず知らずのうちに、 ・冷たい飲み物や食べ物による、内臓の冷え ・クーラーと外気の温度差による、自律神経の疲弊 といったダメージを体に蓄積しています。
その「夏のツケ」が、気温が下がり始めるこの時期に、一気に噴き出してくるのが秋バテの正体です。
当院のメインサイトで公開した記事では、なぜこの時期に体調を崩しやすいのか、その根本的な原因から、専門的な視点での具体的な対策、そして今すぐご自宅でできる簡単な首こりストレッチまで、私の臨床経験のすべてを詰め込んで徹底的に解説しました。
もう、「なんとなくの不調」に悩まされるのは終わりにしませんか？ ぜひ、下のリンクから記事の全文を読み、あなたの体を夏の疲れから解放し、快適な秋を迎えるための、本当の知識を手にしてください。
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[浜崎鍼灸整骨院 2025年9月のお知らせ🎑と、夏の疲れを引きずらないために]
