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「骨盤矯正」「仙腸関節炎」。悪い習慣は、すぐにやめましょう。体の歪みの原因は?
やってはいけないこと, 原因, 姿勢
おはようございます。 浜崎鍼灸整骨院、院長の浜崎 洋です。 本日は、お尻の痛み、ハムストリングス(太ももの裏側)の痛み、恥骨の痛みで整形外科に行かれ、 仙腸関節炎と診断された方が当院に骨盤矯正で来院され、そこでの会話を皆さんにシェアしたいと思います。 その方に「こんな痛みが出る大きな原因は何ですか? ...
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結局、自律神経って何をしているの?自律神経を整えるためには・・・。
数年前から体の不調を感じ、背中の痛み、起立性低血圧で悩み、 機能性胃腸症(機能性ディスペプシア)と診断され重度の食欲不振を訴えられて、 それでも「これ以上薬が増えるのは嫌なんです。」と当院に来院されてる方が、 「自律神経がダメになってると思うんだけど、先生?自律神経って何なん?」と質問をいただきまし ...
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寝ているときに足がつる。こむら返りの原因と対策
こんにちは。 季節は進んで、夜は急に冷えるようになってきましたね。 秋はどこに行ったんや? 寒暖差でカラダが大変ですね。 この時期に相談が多いのがこむら返り等のふくらはぎの痛み。 特に就寝中のふくらはぎの痙攣です。 当院に来られる方へのアドバイスをここでシェアしたいと思います。 1 .足のつり、こむ ...
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アキレス腱の腫れや痛みの原因と対処法。
当院は、日頃部活動や趣味でスポーツを行なっている方々にもご利用いただいています。 そこでも非常に多いケースがアキレス腱の痛みです。 今日もアキレス腱痛のお悩みの方との会話で「先生、なんでアキレス腱って痛くなるの?」との質問をいただきました。 その時のアドバイスを皆さんにシェアしたいと思います。 アキ ...
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日本人に多い「たんぱく質不足」。表れやすい五つの兆候。
おはようございます。浜崎鍼灸整骨院・院長の浜崎 洋です。 今日は、「そんな事が原因なの?」とよく聞かれるたんぱく質の話をしたいと思います。 「たんぱく質」。 良く聞く名前だと思います。「良く知ってるよ」と思われる方も多いと思います。 だけど、今から挙げる症状、兆候もたんぱく質摂取と深い関係があるって ...
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冷えてきましたね・・・?朝起きれないのは「夜の体温低下」
皆さんおはようございます。 浜崎鍼灸整骨院・院長の浜崎です。 朝晩涼しくなって、深く休める毎日が訪れています。 そんな中「朝起き辛い」「午前中、ちっとも体が働かない」「体がだるい」や、朝の「のどの痛み」等の体調不良に関する相談が増えてます。 なぜでしょうか? またその対策はあるのでしょうか・・・? ...
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坐骨神経痛
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが みんなと一緒に旅行を存分に楽しみたい 目標にしていた大会がもうすぐ迫っている いいかげん、朝起きる瞬間にもうおびえたくない 仕事で周りに迷惑をかけたくない マッサージしたら悪化してしまった 坐骨神経痛の 基礎知識 坐骨神経痛について 一度はTVや何かで耳に ...
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ヘバーデン結節
原因, 指, 薬, 食べてはいけないもの
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 「手術しかない」と言われたけれど手術はしたくない 自分で体操をしてみたけれど、整体や体操などで少しでも硬くなるのが治るならしてみたい 「ヘバーデン結節」と言われたけれど、これ以上ひどくしたくない 病院でレントゲンを撮って「様子をみてください」と言われただけ ...
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産後の骨盤矯正
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 産後の肩こりや腰痛が気になる 産後の恥骨や股関節の痛みが気になる 産後の尿漏れが気になる 産後の体形の崩れをなんとかしたい 産後の骨盤の歪みが気になる 産後の骨盤矯正の 基礎知識 産後の骨盤矯正について 産後の骨盤矯正とは、妊娠・出産で開いた骨盤を正しい位 ...
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ストレートネック
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが スマートフォンをよく使う デスクワークが多いので姿勢が悪い マッサージでもよく首の下が凝っている指摘される 頭のつけ根と首の上に違和感がある 腕のだるさや手や指に違和感がでる時がある ストレートネックの 基礎知識 ストレートネックについて ストレートネック ...
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不眠症
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 寝付けない、夜中に何度も起きてしまう 最近ぐっすり寝た記憶がない もっと仕事に集中したい なるべく薬を飲みたくない 元気な自分を取り戻したい 不眠症の 基礎知識 不眠症について 不眠症とは、良質な夜間の睡眠が充分取ることができず、仕事や学業などの日中の機能 ...
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椎間板ヘルニア
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 病院で椎間板ヘルニアと診断されたが、手術は絶対に回避したい 椎間板ヘルニアに伴う腰痛で子どもともロクに遊べない 腰の痛みのせいで、趣味のスポーツが楽しめない 肉体労働をしているから一刻も早くこの痛みを取り去りたい 腰だけではなく足まで痺れてきてしまっている ...
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顔面神経麻痺
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 朝起きたら顔の半分が動かなくなってた うがいの時に口から水がこぼれる まぶたが閉じないため目が乾いてしまう 味覚がおかしいため食事が美味しくない ずっとこのままではないかと不安で仕方ない 顔面神経麻痺の 基礎知識 顔面神経麻痺について 突然に片側の顔のどち ...
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頸椎ヘルニア
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 病院で頸椎ヘルニアと診断された 手がしびれ事務作業がつらい 夜になると肩や腕がしびれで眠りが浅い しびれを気にせず仕事や趣味を楽しみたい 病院では手術しか治療法がないと言われて困っている 頸椎ヘルニアの 基礎知識 頸椎ヘルニアについて 病院やいくつかの治療 ...
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腱鞘炎
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 重いものを持ったとき手首や肘に痛みが走る 子どもを抱っこする時に手首が痛い 親指を曲げ伸ばしすると、かなり痛い 親指の付け根がはれて、動かせなくなる 指の曲げ伸ばしの動作をすると、痛みがあり、引っかかる感じで指が伸びない 腱鞘炎の 基礎知識 腱鞘炎について ...
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自律神経を介して繋がる心と体。「心の不調は体の不調」
私たちの健康は、体を構成する約37兆個もの細胞の一つ一つがしっかりと機能することで保たれています。 細胞が機能するためには、食事と呼吸で得られる栄養と酸素が必要です。 これらが足りないと細胞はきちんと働けず、やがて全身のあらゆる器官には不具合が生じます。 〇特に重要なのが脳です。 栄養や酸素の不足に ...
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膝関節捻挫(膝の痛み)
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 人に当たったり、体勢が崩れて膝を捻った 膝が腫れて、痛くて曲げられない リハビリは終わったが、まだ膝の調子が悪い 運動再開に向けてランニングを始めた 膝が治ったら思いっきり好きなことをやりたい 膝関節捻挫(膝の痛み)の 基礎知識 膝関節捻挫(膝の痛み)につ ...
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踵骨骨端症(かかとの痛み)
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが かかとを押さえると痛い 歩いたり運動するのがつらい 病院に行ったけど痛み止めとシップだけだった インソールを作ってもらったけど良くならない 運動をやめるよう言われたが、いやだ 踵骨骨端症(かかとの痛み)の 基礎知識 踵骨骨端症(かかとの痛み)について 踵骨 ...
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ゴルフ肘
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 痛み止めと湿布で痛みが変わらない サポーターをしているが良くならない 注射をして一時は良いがクラブを持つと痛みが出る 周りの仲間に迷惑をかけたくない プレーに復帰したい ゴルフ肘の 基礎知識 ゴルフ肘について 肘の障害の中でもよく見られる症状の一つは上腕骨 ...
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脊柱分離症(腰の痛み)
こんなお悩みはありませんか? もしあなたが 「脊椎分離症」と言われたけれど、これ以上ひどくしたくない 中学生で分離症になって、大人になって手術を回避したい 分離すべり症になりたくない 自分で体操をしているけれど、整体や体操などで少しでも良くなるならしてみたい 病院でレントゲンを撮って「様子をみてくだ ...