春バテ

「なんだかだるい…」その感覚、あなたのせいではありません。 Q. 春になってからずっとだるくて、ご飯も食べられません。病院では異常なしでした。 A. 原因は「自律神経の過労」による胃腸のストライキです。気合いの問題では、ありません。 春の環境変化で交感神経が働きすぎると、胃腸を動かす副交感神経が抑制 ...

あっという間に春ですね。「春バテ」の相談増えています。   「春になると毎年、なんとなく体がだるくなる」 そんな経験はありませんか？ 頭が重い、肩こりがひどくなる、 眠れているのに疲れが取れない——。 これらは「春バテ」と呼ばれる 自律神経の乱れによる不調です。 原因は春先の「寒暖差」にあ ...

寒暖差やストレスが引き起こす春バテは、休息とセルフケアでの対処が鍵です。 春になると、寒暖差やストレスによって体調を崩す方が増えています。 「春バテ」による発熱や不調の原因と対策をまとめたブログ記事を公開しました。 自律神経の乱れや免疫力低下への対処法、鍼灸によるケア方法も紹介しています。 ぜひご覧 ...