安心できる空間で、あなたのペースで美しさを手に入れる
こんにちは、浜崎鍼灸整骨院の院長・浜崎です。
今回は、当院のブログで特に反響の大きかった記事をご紹介させてください。
「綺麗になりたい」という当たり前の願いが、恐怖に変わる
先日、こんな相談がありました。
「友達の結婚式に綺麗に行きたい。でも、マツエクの予約ボタンを3ヶ月間、押せないんです…」
20代後半の女性が、涙を浮かべながら話してくださいました。
パニック障害を抱える彼女にとって、マツエクサロンの施術台に横になることを想像するだけで、動悸や息苦しさに襲われてしまうんです。
でも、知ってほしいんです。
その苦しみは、あなたの心が弱いからではありません。
実は、首と背中の緊張が脳に「危険信号」を送っているだけなんです。
この記事で分かること
ブログ記事『パニック障害でもマツエクを心から楽しむ極意』では、以下の内容を詳しく解説しています。
第1章：なぜマツエク中にパニックになるのか？
✅ 閉所恐怖症との共通点
→ 「逃げられない」状況に脳が過剰反応する理由
✅ 目を閉じることへの恐怖
→ 視覚を失うことで脳の原始的な部分が不安を感じるメカニズム
✅ 仰向け姿勢の苦しさ
→ 首のコリが脳への血流を低下させ、「隠れ酸欠」を引き起こす
✅ 歯科治療のトラウマとの類似
→ 過去の恐怖が記憶として残り、スイッチがオンになる
✅ むずむず脚症候群
→ じっとできない不快感が、パニックを誘発する
第2章：パニック障害でもマツエクを諦めない技術
✅ サロンで相談できる具体的な工夫
- 片目ずつの施術で視覚の自由を確保
- 中断のルールを決めて心理的安全を守る
- 低刺激グルー＋ファンで感覚刺激を減らす
✅ 自分でできるセルフケア
- 4-7-8呼吸法で副交感神経を優位に
- グラウンディングで「今、ここ」に集中
- 香りと音で安心感を作る
✅ 鍼灸で身体の土台を整える
- 首・肩の緊張を緩めて脳への血流改善
- 仰向けが「リラックスできる時間」に変わる
その後、彼女はどうなったのか？
施術を数回受けた後、彼女から報告がありました。
「先生、信じられないんですけど、昨日マツエクの予約ボタン、押せたんです！まだ施術は受けてないですけど、予約できただけで自分を褒めてあげたいです」
そして数週間後には、
「無事にマツエク行けました！途中で一度だけドキドキしたけど、事前に相談してた呼吸法でなんとか乗り切れて……。友達の結婚式、綺麗な自分で参加できそうです」
と、笑顔で教えてくれたんです。
完全に不安がゼロになったわけではないかもしれません。
でも、「諦めていた未来に、一歩踏み出せた」。
それが何より大きな変化だったんじゃないかなと、私は思っています。
この記事を読んでほしい人
✔️ マツエクに行きたいけど、パニック障害で諦めている
✔️ 仰向けになると息苦しくなる
✔️ 目を閉じることへの恐怖がある
✔️ 閉所恐怖症で美容院やマツエクサロンが苦手
✔️ 歯医者さんも怖くて行けない
✔️ 「綺麗になりたい」という願いを諦めたくない
記事の核心メッセージ
1. マツエク中の恐怖は、心の問題ではなく身体の問題
脳が「危険だ！」と誤認識しているだけ。あなたが異常なのではありません。
2. サロンの工夫＋鍼灸で身体を整えれば、変われる
「外側（サロン）」と「内側（身体）」の両面からアプローチすることで、マツエクの時間が「苦痛の我慢大会」ではなく、「自分を大切にする時間」に変わります。
3. 美容は諦めなくていい、あなたの権利だから
「パニック障害だから綺麗になるのは無理」なんてことはありません。
美容は、あなたの人生を豊かにする素晴らしい権利なんですから。
30年の臨床経験から伝えたいこと
鍼灸師として30年、延べ3000件以上の症例を診てきた私が、自信を持って言えることがあります。
「身体を整えれば、心はついてくる」
パニック障害を抱える方の多くは、首や肩、背中の深部にある筋肉が、まるで鎧を着ているかのようにガチガチに固まっています。
この状態では、どれだけリラックスしようと思っても、物理的に神経が「興奮モード」から抜け出せません。
でも、鍼灸で首元のコリをほぐし、脳への血流をスムーズにすれば、パニック特有の「ふわふわする感じ」や「予期不安」がスッと引いていくんです。
詳しくはこちらの記事で
より詳しいメカニズムと具体的な対策については、メインブログで全て公開しています。
- なぜ仰向けが苦しいのか（首こりと自律神経の関係）
- 閉所恐怖症とマツエクの共通点
- サロンで相談できる具体的な工夫
- 施術中に使える呼吸法とグラウンディング
- 鍼灸で身体の土台を整える方法
記事はこちら▼
→ 【パニック障害でもマツエクを心から楽しむ極意｜浜崎鍼灸整骨院】
浜崎鍼灸整骨院
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