こむら返りの痛みが残る原因と最適な対処法についての記事を公開します。
「夜中に突然の激痛で目が覚める『こむら返り』。なんとか治まっても、翌日、またその次の日も痛みが残って歩くのが辛い…」
あなたも、そんな経験はありませんか？多くの方が「ただの筋肉痛だろう」と軽く考えがちですが、実はその長引く痛み、単なる筋肉痛ではないかもしれません。
原因１：筋肉の微細な損傷
まず考えられる一番の原因は、強い痙攣によって筋繊維が傷ついてしまうことです。これは、いわば「ごく軽い肉離れ」のような状態。これが、体重をかけた時や歩行時に痛む直接的な理由です。
原因２：身体の「歪み」
しかし、食事や水分補給に気をつけてもこむら返りを繰り返す場合、身体の「歪み」が隠れている可能性があります。例えば、骨盤や背骨が歪むことで身体のバランスが崩れ、常に特定の筋肉にばかり過度な負担がかかり、痙攣を起こしやすい状態になっているのです。
原因３：自律神経の「乱れ」
さらに、現代人に多いのが、ストレスや不規則な生活による「自律神経の乱れ」です。自律神経が乱れると、血管の収縮がうまくいかずに血行不良を招きます。筋肉に必要な酸素や栄養が届きにくくなり、これが根本的な原因となっているケースも少なくありません。
あなたの痛み、本当の原因は？
では、ご自身の痛みの原因はどれにあたるのでしょうか？そして、どうすれば根本的に改善できるのでしょうか？
当院のメインサイトに掲載している元記事では、この３つの原因をさらに深掘りし、こむら返りと肉離れの詳しい見分け方、見過ごしてはいけない危険な病気のサイン、そして東洋医学に基づいた専門的な治療法まで、院長の浜崎が徹底的に解説しています。
長引く痛みから解放され、再発の不安なく毎日を過ごしたい方は、ぜひ下記リンクから記事の全文をご覧ください。きっと、あなたに合った解決策のヒントが見つかるはずです。
▼【専門家が徹底解説】
こむら返りの痛みが残る原因と最適な対処法
