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手術が怖いパニック障害|術前の予期不安を乗り越えるために今日からできること
不安を抱えつつも、一歩踏み出すために 手術が決まってから、毎晩眠れなくなっていませんか。 「途中でパニック発作が起きたらどうしよう」「逃げられない空間が怖い」。そんな不安がどんどん膨らんで、手術そのものより、自分の反応への恐怖の方が大きくなっている方も多いのではないでしょうか。 その気持ち、おかしく ...
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「パニック障害とお酒」の危険性とは?不安と発作を悪化させる習慣
お酒がパニック発作や不安感を悪化させる原因になります パニック障害を抱える中で、「お酒との付き合い方」に悩む人は少なくありません。 実際に「パニック障害 お酒」と検索している方の多くは、飲酒によって発作が悪化した経験や不安を和らげる手段としてお酒を選んでしまう現状に直面しているのではないでしょうか。 ...