ストレッチ

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 運動をする度に、膝が痛むようになってきた 湿布をすると少し良くなるが、運動するとまた痛くなる 運動をやめないと、治らないと言われた 現在の運動をやめたくないが、楽しめていない 好きなスポーツに、思いきり打ち込めるようになりたい ジャンバーズニー（膝の痛み） ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 痛みが激しく何度も目が覚めてしまう 腕や肩が思うように動かせない 温湿布、冷湿布どれをやってもダメ 何か良い方法はないの？ 少しでも早くよくなりたい 石灰性腱炎（肩の激痛）の 基礎知識 石灰性腱炎（肩の激痛）について すでにご存知だと思いますが、念のためご ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが やる気がでない、とにかくだるい 動悸や息苦しさ、倦怠感があり時々不安に襲われる 病院で「うつ病」といわれ薬を飲んでいるがつらい 薬を飲み続けるのが不安で、できれば薬に頼りたくない うつ病・不眠・不妊などを改善し充実した生活を取り戻したい うつ病の 基礎知識 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 最近子供のまばたきが増えた気がする 肩すくめの行動がある 首振りをなんとかしたい くすりがあまり効かなかった チックを気にせず楽しく生きたい チック症の 基礎知識 チック症について もう病院に行かれた方はすでにご存じかとは思いますが、チック症について書いて ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 肘が痛くて何もできない 日に日に固まっていく感じがある 変形性肘関節症と診断された ちゃんと良くなるか不安 スポーツや仕事を頑張りたい 変形性肘関節症の 基礎知識 変形性肘関節症について すでに色々と調べたり聞いたりしてご存知かと思いますが、念のためご説明 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 食べたいと思わなくなった 少しの量でお腹がいっぱいになる 病院に行ってみたが異常はなかった 年のせいだと思っている 家族が急にあまり食べなくなった 食欲不振の 基礎知識 食欲不振について 食べたい気分にならない。今までの良いに量が食べられないなど食欲がわか ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 筋力などを鍛えても、思うようにプレイの質が上がらない 追い込んだ練習をすると怪我をしやすい 結果に伸び悩んでいる プレー中に集中力が切れてしまう スポーツパフォーマンスの 基礎知識 スポーツパフォーマンスについて スポーツをする時に発揮される能力(実践力) ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 病院で後縦靭帯骨化症と言われた 手術の後も首の痛み・手のしびれに困っている 少しでも症状を緩和したいと考えている からだを自由に動かせるようになりたい 難病であっても症状の改善をあきらめたくはない 後縦靱帯骨化症（首の痛み）の 基礎知識 後縦靱帯骨化症（首 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 小指または薬指にしびれや痛みがある 肘を曲げると症状が強くなる 上手にパーができない 手の小指側の筋肉がやせてきた お箸が持ちにくくなってきた ギヨン管症候群の 基礎知識 ギヨン管症候群について ギヨン管症候群とは、手の指先の運動や感覚を司る尺骨神経が手関 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが みぞおちの辺りがいつも不快な感じがする いつも食欲があまりない いつも便秘気味で軟便になる いつもお腹が張っている感じがする 胃がムカムカして吐き気が続く 慢性胃腸炎の 基礎知識 慢性胃腸炎について 慢性胃腸炎は長期にわたる胃腸炎が続いている状態で、胃粘膜 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 人前で話すのが苦手 話そうとすると体が緊張してしまう 普段から姿勢が悪いと感じている 吃音を気にしないで生きたい 大事な時に声がでるようになりたい 吃音障害（どもり）の 基礎知識 吃音障害（どもり）について 吃音でお悩みのあなたはすでにご存知だと思いますが ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが ちょっとしたことにすぐに苛立って当たり散らしてしまう じっとしていられず常に動き回っている こだわりが強くて外食ができない 小学生になっても一人で読み書きができない 興味のあることを一方的にずっと話続けてしまう 発達障害の 基礎知識 発達障害について 発達 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが できるだけ薬に頼らず改善したい 食物アレルギーを改善したい 化学物質や電磁波に過敏に反応してしまう アレルギー性鼻炎や咳の症状を和らげたい 皮膚の痒みや荒れを抑えたい 小児アレルギーの 基礎知識 小児アレルギーについて アレルギーとは特定のアレルギー因子（ ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 口が渇いて食事がしにくい、おいしく感じられない 口の渇きから口臭が気になったり、話しにくくて、会話を楽しめない 夜中に目が覚めると口がカラカラ 口の中がネバネバして気持ち悪い ずっとこのままなのかと不安になることがある 口腔乾燥症の 基礎知識 口腔乾燥症に ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 指が伸ばせなくて困っている 指の曲がった変形を治したい 指が正常に動くようにしたい 指の痛みや腫れを改善したい 指に力が入らなくて悩んでいる マレット変形の 基礎知識 マレット変形について 突き指などをした後に、指の第一関節が曲がった状態で木槌（マレット） ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 「骨棘を削る手術しかない」と言われたけれど手術はしたくない かばって歩いていたら、他に膝も痛くなってきた 整体や体操などで痛みが引くならしてみたい 「強剛母指」と言われたけれど、これ以上ひどくしたくない 病院でレントゲンで「様子をみてください」と言われたけ ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが だんだんと背中の痛みが強くなり、不安だ 背中だけでなく、胸の方にも痛みがある 脱力感があり、足がもつれる事がある 足のしびれがあり、仕事に集中できない 胸椎椎間板ヘルニアで治療を探している 胸椎椎間板ヘルニア(背中の痛み)の 基礎知識 胸椎椎間板ヘルニア( ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 歩くと足の裏がしびれてくる 運転中に足の裏がしびれてくる 朝、目が覚めると足の裏の外側がしびれていた 歩くと足全体が突っ張り長く歩けない 病院で脊柱管狭窄症と言われたが、足のしびれが全然とれない 足根管症候群(足のしびれ)の 基礎知識 足根管症候群(足のし ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 頚椎椎間板ヘルニアと診断されたが、手術は絶対に回避したい 首や腕の痛み、しびれのせいで、家事もまともにできない 頭痛も出てきて、気分も落ち込みがちである ずっと鎮痛剤や筋弛緩剤を飲み続けなければならないのかが不安 根本から改善して、現在の症状の改善はもちろ ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 痛くて毎日の料理が嫌になる 物書きの仕事なので業務に支障が出始めてきた だんだんと細かい作業ができなくなってきた 少しひねっただけなのに この場合は冷やせばいいの？温めた方がいいの？ 手首の捻挫の 基礎知識 手首の捻挫について 日常生活において人は手を使わ ...