夏の暑い日、突然襲ってくる足のつり。その原因は、夏の生活習慣に隠されています。
こんにちは。大阪市で鍼灸院を営む浜崎です。
夏本番になると、多くの人が経験する、ふくらはぎの突然の激しい痛み。「こむら返り」や「足がつる」と表現されるこの症状、あなたも悩まされていませんか？
「水分は摂っているはずなのに…」「運動したわけでもないのに…」 そう感じているなら、原因はもっと別の場所にあるのかもしれません。
実は、夏のこむら返りの背景には、現代の生活ならではの要因が複雑に絡んでいます。
快適なはずのクーラーが招く、深部の冷え ・汗で失われる、筋肉を動かすためのミネラルの不足 ・夏の暑さや環境の変化が引き起こす、自律神経の乱れ
これらの原因を知らずに対策をしても、つらい症状は繰り返してしまいます。
当院のメインサイトで公開した記事では、なぜ夏にこむら返りが多発するのか、その根本的な原因から、食事やストレッチといった具体的なセルフケア、そして、どうしても繰り返してしまう症状に対する鍼灸という専門的なアプローチまで、日々の臨床経験を基に徹底的に解説しました。
この夏こそ、つらい痛みから解放されたい。そう願うあなたのための情報を詰め込んでいます。 ぜひ、下のリンクから記事の全文を読み、本当の原因と対策を知ってください。
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[夏の睡眠を襲うこむら返り！原因と対策を専門家が解説]
