勉強の頑張りが空回り... その集中力の低下は、「首の角度」が原因かもしれません。
なぜ、あの子は勉強ができるのか？
「毎日こんなに机に向かっているのに、なぜか成績が伸びない…」 「集中しようと思っても、すぐに頭がボーッとしてしまう」
もしあなたが今、あるいはあなたのお子様がこのような悩みを抱えているなら、一度ペンを置いて聞いてください。 それは「才能」や「努力」の差ではありません。「首の環境」の差である可能性が非常に高いのです。
大阪市で20年以上、何百人もの学生さんを診てきた私の経験から言えることは、「成績が良い子ほど、姿勢が良い（首への負担が少ない）」という事実です。
脳が「酸欠」になっていませんか？
勉強中、私たちは無意識に下を向きます。この時、首の骨（頸椎）は本来のカーブを失い、真っ直ぐな状態＝ストレートネックになります。 この姿勢が続くと、首の筋肉が血管を圧迫し、脳へ送られるはずの酸素量が低下してしまいます。
これを「ブレインフォグ（脳の霧）」と呼びます。 霧がかかった状態で、複雑な数式や英単語を覚えようとしても、効率が悪いのは当たり前ですよね。 あくびが止まらない、頭痛がする、というのは脳からの「酸素をくれ！」という悲痛な叫びなのです。
合格するための「身体」を作る方法
では、具体的にどうすればいいのでしょうか？ 「姿勢を良くしよう」と意識するだけでは、集中している最中に必ず崩れてしまいます。
大切なのは、意識しなくても勝手に良い姿勢になる「環境づくり」と、1日5分でできる「リセット習慣」です。
私のメインブログでは、3児の父であり鍼灸師である私が、医学的な根拠に基づいて「勉強効率を最大化する首の守り方」を徹底解説しています。
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勉強中のストレートネック対策｜集中力低下・首の痛みを解消する方法
